Eftirfarandi er stundartafla fyrir hóp A3 og iðkendur eru Bryndís, Emilía Dögg, Ellý Rún, Kristín, Margrét Eva og Margrét Helga.
Umsjónarþjálfari er Ilaria
| LSR | |
| A3 – Stundatafla – Vor 2020 | |
| Mánudagur | |
| 16:45-17:00 | Upphitun |
| 17:15-18:15 | Svell |
| 18:25-19:25 | Afís |
| Þriðjudagur | |
| 16:45-17:00 | Upphitun |
| 17:00-18:00 | Svell |
| Miðvikudagur | |
| 18:15-18:45 | Upphitun |
| 18:45-19:45 | Svell |
| Fimmtudagur | |
| 15:15-15:45 | Upphitun |
| 15:45-16:45 | Svell |
| 17:00-18:00 | Dans (Laugardalshöll) |
| Föstudagur | |
| 06:15-06:45 | Upphitun |
| 06:45-08:00 | Svell |
| Laugardagur | |
| 09:45-10:30 | Afís |
| 10:45-11:45 | Svell |